Programa d'Intervenció Mindfulness
A partir del proper gener 2018, es durà a terme un programa d'intervenció a les persones ateses al Centre Ocupacional del centre d'Almacelles que constarà de 8 sessions basades en la tècnica Mindfulness. La iniciativa ha estat proposada per Oscar Castan, psicòleg del servei i duta a terme per Elisabeth Reche, també psicòloga que realitza pràctiques de màster en Psicologia General Sanitària al mateix centre. El programa té com a objectiu la millora dels següents aspectes en les persones ateses:
- - Reconèixer i disminuir els pensaments erronis com element distorsionant de l'experiència real.
- Disminuir la reactivitat/impulsivitat davant situacions emocionalment estressants.
- Promoure l'aprenentatge sobre autoconsciència davant la realitat i
- Millorar la concentració/atenció als processos i sensacions corporals.
Per tal d'implementar-lo es procedirà a la comprovació de la seva eficàcia mitjançant un disseny experimental.
Què és Mindfulness?
La tècnica Mindfulness forma part de les teràpies de tercera generació que estan en ple auge. Segons diversos estudis, aquesta tècnica fomenta la calma, l'enfocament i la concentració, un millor control d'impulsos i una reducció de l'agressivitat, millora de l'empatia i la comprensió cap als demés entre altres resultats importants.
L'aplicació de Mindfulness es un fenomen que resulta eficaç com a complement en la millora de la salut dels pacients afectats de diversos trastorns i dolencies físiques, a més a més de malalties cròniques relacionades amb l'estrès així com per les persones que pateixen depressió i ansietat.